En 100 g (Gramos) de Restaurante, mexicano, enchilada de queso hay 4.686 g de Los ácidos grasos, monoinsaturados totales.

tamaño de la porción de la porción varió de 1 a 3 enchiladas enchilada enchilada enchilada gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Restaurante, mexicano, enchilada de queso

Restaurante, mexicano, enchilada de queso es un tipo de Los alimentos restaurante. Los nutrientes más importantes en Restaurante, mexicano, enchilada de queso se enumeran a continuación.

Agua	52.38 g	52.38	g	52.38%
La energía (calorías)	273 kcal	273	kcal
Energía (julios)	1142 kJ	1142	kJ
Proteína	11.24 g	11.24	g	11.24%
lípido total (grasa)	18.47 g	18.47	g	18.47%
Ceniza	2.45 g	2.45	g	2.45%
Hidratos de carbono, por diferencia	15.45 g	15.45	g	15.45%
Fibra, dietética total	1.9 g	1.9	g	1.9%
Azúcares, total de	2.6 g	2.6	g	2.6%
sacarosa	0.21 g	0.21	g	0.21%
La glucosa (dextrosa)	0.71 g	0.71	g	0.71%
Fructosa	0.55 g	0.55	g	0.55%
Lactosa	0.72 g	0.72	g	0.72%
Maltosa	0.41 g	0.41	g	0.41%
galactosa	0 g	0	g
Almidón	10.9 g	10.9	g	10.9%
Calcio, Ca	314 mg	314	mg	0.31%
Hierro, Fe	0.66 mg	0.66	mg
El magnesio, Mg	29 mg	29	mg	0.03%
El fósforo, P	268 mg	268	mg	0.27%
Potasio, K	140 mg	140	mg	0.14%
Sodio, Na	528 mg	528	mg	0.53%
Zinc, Zn	1.83 mg	1.83	mg
Cobre, Cu	0.055 mg	0.055	mg
El manganeso, Mn	0.118 mg	0.118	mg
El selenio, Se	15.8 µg	15.8	µg
tiamina	0.063 mg	0.063	mg
Riboflavina	0.223 mg	0.223	mg
La niacina	0.627 mg	0.627	mg
Ácido pantoténico	0.332 mg	0.332	mg
La vitamina B-6	0.122 mg	0.122	mg
El folato, el total de	17 µg	17	µg
Vitamina B12	0.86 µg	0.86	µg
La vitamina A, RAE	205 µg	205	µg
retinol	186 µg	186	µg
Caroteno, beta	191 µg	191	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	58 µg	58	µg
La vitamina A, IU	988 IU	988	IU
El licopeno	820 µg	820	µg
La luteína + zeaxantina	143 µg	143	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	1.28 mg	1.28	mg
Tocoferol, beta	0.05 mg	0.05	mg
Tocoferol, gamma	2.5 mg	2.5	mg
Tocoferol, delta	0.52 mg	0.52	mg
El tocotrienol, alfa	0.13 mg	0.13	mg
Tocotrienol, beta	0.01 mg	0.01	mg
Tocotrienol, gamma	0.04 mg	0.04	mg
Tocotrienol, delta	0 mg	0	mg
Los ácidos grasos, saturados totales	8.365 g	8.365	g	8.36%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.253 g	0.253	g	0.25%
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.212 g	0.212	g	0.21%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.135 g	0.135	g	0.14%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.33 g	0.33	g	0.33%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.377 g	0.377	g	0.38%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	1.212 g	1.212	g	1.21%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.128 g	0.128	g	0.13%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	3.954 g	3.954	g	3.95%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.084 g	0.084	g	0.08%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	1.62 g	1.62	g	1.62%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.034 g	0.034	g	0.03%
22: 0 ácido graso saturado	0.02 g	0.02	g	0.02%
24: 0 ácidos grasos saturados	0.009 g	0.009	g	0.01%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	4.686 g	4.686	g	4.69%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.117 g	0.117	g	0.12%
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.218 g	0.218	g	0.22%
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.178 g	0.178	g	0.18%
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0.04 g	0.04	g	0.04%
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.028 g	0.028	g	0.03%
18: 1 indiferenciada	4.284 g	4.284	g	4.28%
18: 1 cis	3.892 g	3.892	g	3.89%
18: 1 trans	0.393 g	0.393	g	0.39%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.039 g	0.039	g	0.04%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
22: 1 c de ácido graso saturado	0 g	0	g
22: 1 t de ácido graso saturado	0 g	0	g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	2.746 g	2.746	g	2.75%
18: 2 indiferenciada	2.427 g	2.427	g	2.43%
18: 2 n-6 c, c	2.254 g	2.254	g	2.25%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.068 g	0.068	g	0.07%
18: 2 t no definida además	0.106 g	0.106	g	0.11%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.262 g	0.262	g	0.26%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.246 g	0.246	g	0.25%
18: 3 n-6 c, c, c	0.015 g	0.015	g	0.02%
18: 3i	0.001 g	0.001	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 2 n-6 c, c	0.005 g	0.005	g
20: 3 indiferenciada	0.015 g	0.015	g	0.02%
20: 3 n-3	0.001 g	0.001	g
20: 3 n-6	0.014 g	0.014	g	0.01%
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.023 g	0.023	g	0.02%
20: 5 n-3 (EPA)	0.004 g	0.004	g
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados	0.003 g	0.003	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.007 g	0.007	g	0.01%
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0.54 g	0.54	g	0.54%
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de	0.433 g	0.433	g	0.43%
Los ácidos grasos, trans-polienoicos total de	0.107 g	0.107	g	0.11%

Nutrientes en Restaurante, mexicano, enchilada de queso